昨年、平成30年9月に脳梗塞で入院した。今はもう退院し何とか普通の生活をしてる。と、いっても足の痺れや身体のふらつきはなかなか治らない。多分そのストレスなんだと思う、最近どうも食べ過ぎてしまう。退院後4㌔位太った。思えばよく食べてたわ、食後にスナック菓子、アイス、もうすぐ寝る時間だというのにパン焼いてマーガリン塗って食べてた。甘い飲み物は全く飲んでないけど、これで太らない方がおかしい。今年はきちんと食べて、かつ痩せる。食べ過ぎさえしなければ長期にみれば痩せる筈。激しい運動はできないけど散歩位ならできる、痩せる効果はないだろうけど今の自分にできる運動といえばこれくらいだしな。腹苦しくて昨日ウエスト85のズボンに買い替えた。79位にはしたい、というかするのだ。
